Услуги сети
ПРАЙМ ФИТНЕС

Силовые и кардиотренировки, групповые занятия для детей и взрослых

Тренажёрный зал

Все ставят разные цели, и мы сделали все, чтобы каждый мог достичь их в Прайм Фитнес. Для вас полностью оборудованы:
  • Кардиозона. Начните свою тренировку здесь. Это разогреет мышцы.
  • Зона силовых тренажёров. Хотите работать в большими весами, но нет партнера для подстраховки? Только начинаете тренироваться и боитесь неверно выполнить упражнение со штангой? Вам сюда.
  • Зона свободных весов. Большое разнообразие снарядов позволяет работать в этой зоне спортсменам любого пола и уровня спортивной подготовки, но все же гантели, штанги и гири подойдут больше тем, кто или уже имеет опыт работы с ними, или обратился за помощью к профессионалу. Упражнения со свободными весами эффективны, но требуют осторожности при выполнении.
Не забудьте, что при первом посещении мы дарим вам бесплатный вводный инструктаж. Если хотите, чтобы тренер составил персональную программу и контролировал выполнение упражнений, воспользуйтесь услугой Персональный тренинг

Тренажёрный зал

Все ставят разные цели, и мы сделали все, чтобы каждый мог достичь их в Прайм Фитнес. Для вас полностью оборудованы:
  • Кардиозона. Начните свою тренировку здесь. Это разогреет мышцы.
  • Зона силовых тренажёров. Хотите работать в большими весами, но нет партнера для подстраховки? Только начинаете тренироваться и боитесь неверно выполнить упражнение со штангой? Вам сюда.
  • Зона свободных весов. Большое разнообразие снарядов позволяет работать в этой зоне спортсменам любого пола и уровня спортивной подготовки, но все же гантели, штанги и гири подойдут больше тем, кто или уже имеет опыт работы с ними, или обратился за помощью к профессионалу. Упражнения со свободными весами эффективны, но требуют осторожности при выполнении.
Не забудьте, что при первом посещении мы дарим вам бесплатный вводный инструктаж. Если хотите, чтобы тренер составил персональную программу и контролировал выполнение упражнений, воспользуйтесь услугой Персональный тренинг
Групповые занятия

Групповые занятия

это возможность заниматься с единомышленниками, общаться, заражаясь командным духом под контролем профессионального инструктора. Кстати, они рассчитаны и на женщин, и на мужчин

Групповые занятия

это возможность заниматься с единомышленниками, общаться, заражаясь командным духом под контролем профессионального инструктора. Кстати, они рассчитаны и на женщин, и на мужчин

Выберите:

HOT IRON I,II (55 мин)
Уникальная силовая тренировка с применением аэробических штанг, включающая специально разработанные комплексы упражнений, состоящие из нескольких уровней, задействующие все мышечные группы; для клиентов с различным уровнем подготовки. Упражнения в тренировке остаются неизменными — Вы знаете, что Вас ждет!
STEP + POWER (55 мин) 
Это класс, включающий изучение базовых шагов аэробики на степ платформе и силовой части на проработку различных мышечных групп с использованием разного оборудования. Для всех уровней подготовки.
STRETCH (55 мин) 
Занятие для всех уровней подготовленности, направленное на растягивание и расслабление мышц всего тела.
ЗДОРОВОЕ ДВИЖЕНИЕ (55 мин)
Занятие направленно на укрепление опорно-двигательного аппарата и мышц всего тела, на увеличение гибкости позвоночника и формирование правильной осанки. Тренировка хорошо воздействует на общее самочувствие, учит осознанному подходу к движению, улучшая его качество. Урок рекомендован для всех уровней подготовки.
LEDY GYM (55 мин) 
Тренировка в тренажерном зале, которая научит правильно выполнять силовые упражнения на тренажерах и с малым оборудованием. Занятие проходит в мини-группе под строгим контролем тренера. Индивидуальный подход к каждому клиенту. Количество мест ограничено.
для детей

Детский Фитнес

Вам важно приобщить ребенка к спорту? Мы поможем. И сделаем это так, что малыш будет идти на тренировку с удовольствием, его здоровье укрепится, а энергия будет уходить в правильное русло.

Детский фитнес

Вам важно приобщить ребенка к спорту? Мы поможем. И сделаем это так, что малыш будет идти на тренировку с удовольствием, его здоровье укрепится, а энергия будет уходить в правильное русло.

Выберите:

КРЕПЫШИ ­ (45 мин) 
Комплексное, развивающее занятие, направленное на укрепление мышечного корсета, профилактику плоскостопия и нарушений осанки. Посредством двигательной активности, ребенок развивает физические, социальные и познавательные способности. Игры и упражнения способствуют развитию ритмо-координационных способностей и речи, улучшают ловкость и гибкость, учат детей концентрироваться и расслабляться.
Детская комната
Хотите заниматься фитнесом, но вам не с кем оставить ребенка?

Приглашаем ваших малышей в детскую комнату на время тренировок родителей. Мы придумаем тысячи развлечений для ребят любого возраста!

Детская комната

Хотите заниматься фитнесом, но вам не с кем оставить ребенка?

Приглашаем ваших малышей в детскую комнату на время тренировок родителей. Мы придумаем тысячи развлечений для ребят любого возраста!
Персоналки

Персональные тренировки

Вам нужен персональный тренер, если:

Персональные тренировки

Вам нужен персональный тренер, если:
  • Не знаете с чего начать. Тренер сориентирует вас в море информации о тренировках, поможет составить персональный план занятий и питания, поставит технику выполнения упражнений и не даст травмироваться.
  • Есть цель, но не знаете, как достичь. Похудеть? Нарастить мышечную массу? Сделать рельеф? Персональный тренер составит программу в зависимости от ваших желаний.
  • Давно занимаетесь, но нет прогресса. Ошибки в питании, редкая смена программы, неправильное выполнение упражнений, нерациональный подбор весов и много других возможных вариантов. Профессионал сможет разобраться в конкретно вашей ситуации, внести коррективы и сделать работу в зале эффективной.
  • Есть проблемы со здоровьем. В обязанности персонального тренера входит обеспечение безопасности тренировки и грамотный подбор упражнений, с учетом ситуации.

Любой, даже самой сильной мотивации, свойственно сходить на нет. Занятия с тренером дисциплинируют и позволяют быстрее добиться результата.

  • Не знаете с чего начать. Тренер сориентирует вас в море информации о тренировках, поможет составить персональный план занятий и питания, поставит технику выполнения упражнений и не даст травмироваться.
  • Есть цель, но не знаете, как достичь. Похудеть? Нарастить мышечную массу? Сделать рельеф? Персональный тренер составит программу в зависимости от ваших желаний.
  • Давно занимаетесь, но нет прогресса. Ошибки в питании, редкая смена программы, неправильное выполнение упражнений, нерациональный подбор весов и много других возможных вариантов. Профессионал сможет разобраться в конкретно вашей ситуации, внести коррективы и сделать работу в зале эффективной.
  • Есть проблемы со здоровьем. В обязанности персонального тренера входит обеспечение безопасности тренировки и грамотный подбор упражнений, с учетом ситуации. Это важно.
  • Не обладаете достаточной силой воли. Любой, даже самой сильно мотивации, свойственно сходить на нет. Занятия с тренером дисциплинируют и позволяют быстрее добиться результата.
Любой, даже самой сильной мотивации, свойственно сходить на нет. Занятия с тренером дисциплинируют и позволяют быстрее добиться результата.
Дополнительные услуги

Дополнительные услуги

Вам важно приобщить ребенка к спорту? Мы поможем. И сделаем это так, что малыш будет идти на тренировку с удовольствием, его здоровье укрепится, а энергия будет уходить в правильное русло.

Дополнительные услуги

Вам важно приобщить ребенка к спорту? Мы поможем. И сделаем это так, что малыш будет идти на тренировку с удовольствием, его здоровье укрепится, а энергия будет уходить в правильное русло.

Выберите:

Фитнес-бар
Мы позаботились о том, что вы могли получить необходимые белки, жиры и углеводы. Оба наших клуба оборудованы фитнес-барами и зоной отдыха рядом.

Ароматный зерновой кофе, сборные чаи на основе ягод и фруктов, фреши и смузи, низкокалорийные десерты, легкие перекусы, спортивное питание порционно и в заводской упаковке: протеин, гейнер, аминокислоты, предтренировочные комплексы, L-карнитин и многое другое. Приходите отдохнуть и перекусить!
Первое занятие бесплатно
ТЕБЯ ЗДЕСЬ ЖДУТ!

ПРИХОДИ НА БЕСПЛАТНЫЙ ГОСТЕВОЙ ВИЗИТ

Просто оставь свой телефон, и мы перезвоним и расскажем все подробности
Нажимая на кнопку, я соглашаюсь с условиями Политики конфиденциальности

ТРИ удобные локации в ТАМБОВЕ

г. Тамбов, б-р Энтузиастов, 1Н
Часы работы:
Пн-Пт с 7:00 до 23:00
Сб-Вс с 9:00 до 22:00
+7 (4752) 43-47-10
г. Тамбов, ул. Мичуринская, д. 213
Часы работы:
Пн-Пт с 8:00 до 23:00
Сб-Вс с 9:00 до 22:00
+7 (4752) 43-47-10
г. Тамбов, ул. Интернациональная, д. 45А
Часы работы:
Пн-Пт с 7:00 до 23:00
Сб-Вс с 9:00 до 22:00
+7 (4752) 43-47-10
ТЦ Атриум
г. Тамбов, б-р Энтузиастов, 1Н
Часы работы:
Пн-Пт с 7:00 до 23:00
Сб-Вс с 9:00 до 22:00
+7 (4752) 43-47-10
ТЦ Пчёлка
г. Тамбов, ул. Мичуринская, д. 213
Часы работы:
Пн-Пт с 7:00 до 23:00
Сб-Вс с 9:00 до 22:00
+7 (4752) 43-47-10